Nos services proposés !
Accoutumance
Débuter avec le milieu aquatique n’est pas toujours facile. Un bon départ permettra à l’enfant de s’épanouir pleinement dans l’eau.
Durée : 30 min
Apprentissage
L’apprentissage des nages passe par la propulsion sur le dos et le ventre. Les bases en dos, crawl et brasse y seront dispensées (battements, respiration, faire tourner les bras,…)
Durée : 30 min
Perfectionnement
Un travail plus approfondi des 4 nages dos, crawl, brasse et pap y sera donné. Des exercices techniques, l’efficacité du mouvement et la qualité de celui-ci seront le mot d’ordre de cette progression.
Durée : 30 à 45 min
Natation sportive
Après le perfectionnement, certains sont intéressés par continuer dans des petits groupes à venir améliorer leur style ainsi que leur endurance dans une ambiance sans compétition. Venir s’entretenir.
Durée : 45 à 60 min
Adulte
Apprentissage, initiation, perfectionnement, endurance, préparation à une compétition du type triathlon etc. Une aide et une motivation peuvent vous apporter le petit plus qui vous maintiendra sur le cap ! Vaincre sa peur, il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager.
Durée : 30 à 60 min
Demande de renseignements
Asbl " A L'Ô !'
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